-Метки

iherb Чеснок акции букинистика вегетарианские рецепты вегетарианское воспитание вторые блюда выпечка выпечка к чаю вышивка вязание вязание детям вязание для детей вязание крючком вязание на спицах вязание спицами гастрономъ десерт дети детская библиотека детская литература детские книги заготовки на зиму закуска закуски зарубежные авторы здоровое питание здоровье здоровье детей здоровье ребенка игрушка игрушки игрушки своими руками игры игры для детей игры для малышей игры с детьми идеи интернет-магазин интерьер картофель книги книги для детей консервирование косметика куклы кулинарные журналы лук майонез массаж мастер класс мастер-класс морковь музыка мультики мультфильм мультфильмы народная медицина настольные игры национальный костюм новинки книг новогодние мультфильмы новый год огород первые блюда пирог подарки поделки поделки из бумаги поделки с детьми поделки своими руками полезные советы помидоры постные блюда постные рецепты православие простуда психология пуловер развивающие игры развитие ребенка раскраски рисование россия рукоделие рыба рыбные блюда салат салаты сказки скидки список книг стихи торт цветоводство цветы шитьё шитье юмор

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Дело в шляпе
Дело в шляпе
14:35 02.02.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Папа может
Папа может
14:32 02.02.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Раскраски для самых маленьких
Раскраски для самых маленьких
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mamin_dnevnik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 13994


8 голубых дорожек

Пятница, 09 Июля 2010 г. 20:20 + в цитатник
 (230x176, 51Kb)
Ребенок и бассейн: когда, куда и зачем?

В какой вид спорта отдать своего ребенка? Что ему понравится, что будет для него полезным? Этими вопросами задаются многие родители. Все хотят, чтобы их дети были сильными, здоровыми и подвижными.

Одно из самых распространенных решений - бассейн. Хорошо, когда ребенок умеет плавать, этим должен овладеть каждый. К тому же, если у него проблемы с осанкой, плавание поможет выпрямить позвоночник.

В наше время родители отдают детей в секции, не всегда задумываясь об их желаниях и предпочтениях, а нытье и жалобы воспринимают как лень. Я попытаюсь описать свои детские впечатления от занятий плаванием, может быть, это поможет вам лучше понять своего ребенка.

В детстве у меня были проблемы с осанкой, и врач в районной поликлинике посоветовал занятия в бассейне. С этого все и началось.

Когда мне исполнилось семь, родители отдали меня в СДЮШОР (спортивную детско-юношескую школу олимпийского резерва). Я начала ходить в маленький лягушатник, опытный тренер быстро научила меня плавать, но мне было скучно барахтаться в воде по пузо, и я с завистью смотрела на счастливчиков в большом бассейне.

Спустя два года меня записали в группу «на большой воде». Было очень страшно, но любопытство взяло верх, и я очутилась в бассейне 50x20 метров. Тогда я еще не понимала, что из нас хотят вырастить профессиональных спортсменов.

В какой-то момент нагрузка показалась мне более серьезной. В третьем классе я после школы сразу бежала в бассейн и занималась по полтора часа, не пообедав, до фиолетовых губ и дрожи в коленках. Занятия проходили каждый будний день и в субботу утром. Врачи радостно кивали головой - осанка улучшалась на глазах, я редко болела и хорошо себя чувствовала.

Я плавала в СДЮШОР 6 лет. За это время я не выиграла ни одного соревнования. Тренер говорила: «Девочка хорошая, но характер неспортивный».

В 6 классе я ушла из плавания. Обычно люди, чья душа не лежит к спорту, отсеиваются приблизительно на этом этапе. У меня не осталось широких плеч, проблем с кожей. Я ни о чем не жалею, плавание помогло моему здоровью, развило физически. Просто я знаю, что серьезный спорт - не мое.

Через два года я вернулась в бассейн. На этот раз стала заниматься два раза в неделю по 45 минут. Для меня это был отдых, разрядка. Я чувствовала, как мои мышцы радуются, очутившись в воде. Не было никаких обязанностей, соревнований. Плавание больше не занимало половину моей жизни, я тренировалась ради себя.

Отправляя детей в бассейн, лучше всего ориентироваться на их характер. Если ребенок упорный, энергичный, выносливый, в нем есть дух соперничества - смело отдавайте в СДЮШОР. А если ребенку нужно просто развить мышцы, позвоночник - лучше записать его в группу, занимающуюся пару раз в неделю, не ориентированную на олимпийский резерв.

Ваше чадо совсем не умеет плавать? Отдайте его на обучение в лягушатник. Можете познакомиться с тренером, поговорить об успехах вашего ребенка, спросить, есть ли какие-нибудь проблемы. Так вам будет спокойнее.

Если ваш малыш боится идти плавать один, идите вместе с ним. Во-первых, вы перестанете бояться, что он утонет или поскользнется. К тому же, вам тоже не помешает небольшая нагрузка на мышцы. Плавание - это уникальный способ тренировки, во время занятий задействуются практически все группы мышц, они приобретают упругость и тонус, вы выглядите и чувствуете себя отдохнувшей. А малыш, видя вас рядом, не будет сильно бояться, будет чувствовать себя комфортно.

Записывая ребенка на занятия, обязательно осмотрите бассейн, загляните в раздевалку, душевую, если это возможно, убедитесь в наличии фенов. Оцените чистоту воды и бортиков, температуру. Обратите внимание на то, какие люди посещают бассейн. Если вам что-то не понравилось, ищите другой вариант. Бассейнов много - здоровье детей гораздо важнее.

Купите ребенку хороший, удобный купальник или плавки, шапочку, плавательные очки и резиновые тапки. Важно, чтобы они понравились малышу, особенно, если это девочка.

Главное - прислушиваться к детям и пытаться понять, что им интересно. Тогда они будут тренироваться с радостью и удовольствием.

Маргарита Соловьева

Источник.
Рубрики:  Здоровье ребенка
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



Karalka   обратиться по имени Пятница, 09 Июля 2010 г. 20:33 (ссылка)
я тоже в детстве плаванием занималась=))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку